습관·태도

살이 찌고 스트레스네요

ㅍㅅㅍㅅ

2022.11.25.

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요즘 연이은 야근에 지치다보니 정말 집오면 누워있기 바쁩니다.
코로나 이후 재개된 회식으로 살은 찌고 연말 모임들도 많고
주말은 진짜 누워있다가 저녁에 나가는.
살은 계속 늘어만 나서 운동을 해여 싶다가도
정작 문밖을 나가기 어려운 그 마음입니다.

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댓글

11

EJRHS

운동 해보면 정신이 더 맑아진답니다

2022.11.27. 15:00

흰곰

그마음 저도 알아요.. 운동하기 싫어도 막상 나가서 운동하고 돌아오면 개운해지더라구요^^ 걷는것부터 해보세요..

2022.11.28. 02:26

MH687044

저도 그래요…근데
확실히 걷기든 뭐든 몸을 움직이는 활동을 해야 붓기도 빠지고 더 건강해지는 느낌이더라구요

2022.11.28. 17:53

셀나

유산소운동이라도 꾸준히 하면 그래도 마음의 안정이 되더라고요

2022.11.28. 18:46

dd999dd999

조금씩 도전해보세요 대충이라도 시작해야 뭐든지 할 수 있는 것 같아요

2022.11.30. 00:50

상블리

요즘 진짜 살만찌더라구요
새해에 운동하기로 합시다

2022.11.30. 05:07

레몬백작

밖에 나가 운동해봅시다

2022.11.30. 05:08

cubby

딱 10분(10분도 부담스러우면 5분)만 나가서 걷다가 오기<<이와 같이 정말 쉬운 목표를 가지고 해야 꾸준히 할 수 있는 것 같아요. 처음부터 힘들게 운동하면 더 할 마음이 안 나더라고요. 천천히 꾸준하게 습관을 만드는 운동이 중요한 듯 해요.

2022.11.30. 10:30

마이웨이

저도 새해 되면 다시 운동 열심히 해보려구요!!

2022.11.30. 12:29

syh7122

친구랑 같이 운동해보시는 거 어떨까용

2022.11.30. 13:23