대인관계
저는 남들의 시선을 너무 지나치게 의식해서 걱정하고, 스트레스 쌓이는것이 고민입니다. 제가 어떠한 행동을 하고있을때 마음속으로 '지금 내가 남한테 어떻게 보이고 있을까' 이런식의 생각을 매시간 하며 지냅니다..그래서 과거의 아무런 잘못도 없는 저의 행동을 남한텐 어떻게 보였을지 꼬리에 꼬리를물며 생각해서 항상 쓸데없는 생각과 후회속에서 삽니다. 이러다보니 저의 성격이 점점 소심해져요..남을 보는 제 눈도 무서워져요 제가 막 차별을 하고있고..
아무리 의식안하려해도 소용이없더라고요 어떻게 해야할지 모르겠어요
댓글
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글구름
다른 사람에게 보여지는 내 모습은,
내 마음에 담겨있는 그 모양이 보여지는 거예요.
내 마음이 '남들의 시선을 의식하고 걱정하는' 모양이라면
남들의 눈에도 '시선을 의식하고 걱정하는 사람' 으로 비춰지겠죠.
남들의 시선 말고 '나의 시선' 을 들여다 봐주세요.
나는 나를 어떤 사람이라고 생각하고 있을까,
나는 어떤 사람이 되고 싶은 걸까, -
지금 너무 힘들고 그런 의식을 이겨내기 어렵다면
상담을 통해 꼭 도움을 받으시길 바랍니다 :)
2023.04.10. 14:23