물을 자주 드셔보세요. 뭔가 군것질이 땡기고 배가 고플 때 물을 마셔주면 좀 나아지더라고요
2023.04.12. 08:32
잉ㅇ
아 감사해여 사랑해여 진짜 ㅜ..ㅜ
2023.04.12. 08:41
블루머
요즘은 제로 칼로리 중에 맛있는 것도 많으니 그 중에서 대체제를 찾아보시는 건 어떨까요? 서서히 줄여가다보면 건강한 식습관을 찾을 수 있을 거에요!
2023.04.12. 23:27
곰
저도 그래요 그치만 요즘은 제로 나 다이어트용 식품이 정말 많이 다양하게 나왔으니 하나씩 시도하면서 입맛에 맞는걸 드셔보는건 어떠세요!? 완전히 끊기보다 서서히 다른것들로 바꿔가다가 조금씩 양을 줄여봐요
2023.04.13. 05:05
라떼홀릭
물자주마시고 하루이틀 참다보면 자연스레 군것질 생각이 안나더라구요
2023.04.13. 07:18
네레오
군것질 좋지요. 저도 참 좋아합니다.
저는 군것질을 많이 줄였는데 제 방법은 군것질을 끊으면서 제 자신에게 보상을 주었습니다.
평소에 하고 싶었던 행동이나 사고싶었던 것을 제 자신에게 선물로
줍니다. 더불어 스스로 칭찬과 위로를
하면서. 물론 배보다 배꼽이 더 클수는
있지만, 식탐 줄이고, 단거 줄이고 등등
제 자신에게 많은 도움이 되는거
같습니다. 내일 내일 미루지 마시고
지금 당장 해보세요.ㅎ
화이팅입니다..^^
2023.04.13. 09:30
감말랭이
군것질 끊기 너무 힘들죠. 뭐가 너무 먹고싶을땐 아무것도 안먹고 참기보단 물 마시거나 아니면 방울토마토같은 과일을 먹으면서 참아보세요!
댓글
7
로야르
물을 자주 드셔보세요. 뭔가 군것질이 땡기고 배가 고플 때 물을 마셔주면 좀 나아지더라고요
2023.04.12. 08:32
잉ㅇ
아 감사해여 사랑해여 진짜 ㅜ..ㅜ
2023.04.12. 08:41
블루머
요즘은 제로 칼로리 중에 맛있는 것도 많으니 그 중에서 대체제를 찾아보시는 건 어떨까요? 서서히 줄여가다보면 건강한 식습관을 찾을 수 있을 거에요!
2023.04.12. 23:27
곰
저도 그래요 그치만 요즘은 제로 나 다이어트용 식품이 정말 많이 다양하게 나왔으니 하나씩 시도하면서 입맛에 맞는걸 드셔보는건 어떠세요!? 완전히 끊기보다 서서히 다른것들로 바꿔가다가 조금씩 양을 줄여봐요
2023.04.13. 05:05
라떼홀릭
물자주마시고 하루이틀 참다보면 자연스레 군것질 생각이 안나더라구요
2023.04.13. 07:18
네레오
군것질 좋지요. 저도 참 좋아합니다.
저는 군것질을 많이 줄였는데 제 방법은 군것질을 끊으면서 제 자신에게 보상을 주었습니다.
평소에 하고 싶었던 행동이나 사고싶었던 것을 제 자신에게 선물로
줍니다. 더불어 스스로 칭찬과 위로를
하면서. 물론 배보다 배꼽이 더 클수는
있지만, 식탐 줄이고, 단거 줄이고 등등
제 자신에게 많은 도움이 되는거
같습니다. 내일 내일 미루지 마시고
지금 당장 해보세요.ㅎ
화이팅입니다..^^
2023.04.13. 09:30
감말랭이
군것질 끊기 너무 힘들죠. 뭐가 너무 먹고싶을땐 아무것도 안먹고 참기보단 물 마시거나 아니면 방울토마토같은 과일을 먹으면서 참아보세요!
2023.04.28. 14:38