친구들이 저에게 자주 상담을 합니다. 저도 시간이 괜찮거나 들어줄 수 있는 상황이라면 최대한 도와주려고 하지만 요즘 친구들이 많이 힘들어해서 저도 그 상황을 덩달아 감당하지 못하겠어요. 정말 오래된 친구들이라서 서로에게 솔직할 수 있으니 더 편하게 마음을 말하게 되는 거 같은데,, 그래서 더욱 거절하지 못하고 있습니다..어떻게 말해야 할까요?