학업·학교

과제가 너무 많아요

수호대

2026.03.16.

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암기를 해야하는 과제인데 제가 이걸 다 암기 할 수 있을지 문제에요.. 노력은 하는데 잘 안돼서 기분이 좋지 않아요..

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상담사 답변

* 마음하나의 전문 상담사가 답변하고 있어요.

수호대님 안녕하세요.
마음속 고민을 나눠주셔서 감사합니다.

암기를 해야 하는 과제가 있을 때 “내가 이걸 다 외울 수 있을까?” 하는 부담이 커질 수 있어요.
노력하고 있는데도 잘 외워지지 않으면 스스로에게 답답함이 생기고 기분도 좋지 않게 느껴질 수 있을 것 같아요.

이럴 때는 한 번에 많은 내용을 외우려고 하기보다 작은 단위로 나누어 반복하는 방법이 도움이 될 수 있어요.
예를 들어 짧은 내용부터 여러 번 나누어 확인하거나, 직접 써보면서 정리하는 방식으로 기억을 반복해보는 거에요.
또 잠깐 쉬는 시간을 두고 다시 확인하면 기억이 더 또렷해지는 경우도 있습니다.

수호대님이 자신에게 맞는 방법을 찾아가며 차분히 준비해나가실 수 있기를 응원합니다.

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