정신건강

죄책감이 심해요

장하진

2026.03.22.

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모든부분에서 잘못되면 저는 저부터 탓해요
늘 제가 잘못인것같고 저때문인것같아 죄책감들고,
매번 자책하면서 미안해하고, 제가 태어난것도, 숨쉬는것도 잘못같아요 어떻게해야 조금은 나아질까요?

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