안녕하세요. wendie님 고민 남겨주셔서 감사합니다.

무례한 말을 들었을 때 바로 반응하고 싶은 건 자존감을 지키려는 자연스러운 반응입니다.
참으면 더 답답하고 계속 생각나는 것도 이해되고 너무 당연합니다.

다만 매번 강하게 되받아치면 관계에서 “쎄다”는 인상이 남을 수 있어요.
그래서 즉각 반응 대신 한 박자 늦춰서 말하는 방식을 연습해보는 게 도움이 됩니다.

예를 들어 공격적으로 대응하기보다 “그 말은 좀 불편해요”처럼 감정을 중심으로 짧게 표현하는 방식으로 말입니다.

이렇게 하면 나를 지키면서도 관계를 덜 소모할 수 있습니다.
wendie님은 문제가 있는 사람이 아닙니다. 다만 표현하는 방식에 변화가 있으면 어떨까 합니다. 바꾸고 적용해보시는 건 어떨까요?